Fluweel in de oren

Het had voor het eerst na meer dan een jaar weer een keer gesneeuwd, niet veel, maar toch zoveel om je helemaal dat blije uitgelaten speelse sneeuwgevoel te geven. Deze zondagochtend hadden we wandelyoga op het Hijkerveld. Voordat je echt op het veld bent, loop je door een stukje bos. Hier deden oefenden we de …

Fluweel in de oren Read More »

Groot onderhoud

Het is niet altijd alleen maar alles leuk en fijn bij de wandelyoga. Vandaag was het zo’n les. Ons lichaam heeft net als huizen en machines zo nu en dan een onderhoudsbeurt nodig. “General maintenance”, oftewel groot onderhoud stond op het programma. Dit is een set met 12, soms pittige oefeningen. Ik had ze over …

Groot onderhoud Read More »

Boomyoga de Berk

“De berk is geliefd bij iedereen, zijn lichte gracieuze aanwezigheid is opbeurend en geeft troost in de soms donkere bossen van het noordelijk halfrond”. Dit las ik toen ik de wandelyoga les voorbereidde. Ik had bedacht dat ik boomyoga bij de berk wilde doen omdat in de week ervoor mijn aandacht steeds naar de berken …

Boomyoga de Berk Read More »

Verankerd in mijn been

Het was vanochtend magisch in het bos, prachtig, schitterend, alsof ik in een andere wereld liep. Ritselende herfstbladeren, zonnestralen door de bomen, dichtbij horizontaal, steeds schuiner wordend. Het eind van het pad was helder verlicht. Daar moest ik naartoe, warmte en licht. Onderweg overal paddenstoelen-dorpjes in het heuvelachtige groene mos tussen de bomen. Sommige paddestoelen …

Verankerd in mijn been Read More »