De natuur is zuiver, helder, heel, compleet. De natuur heeft geen oordeel, neemt alles en iedereen liefdevol in zich op en geeft aan alles de vrijheid om de plek in te nemen waar het op dat moment voelt waar het moet zijn. Ook de vrijheid om te bewegen, om niet te hoeven blijven in pijn …
Het is niet altijd alleen maar alles leuk en fijn bij de wandelyoga. Vandaag was het zo’n les. Ons lichaam heeft net als huizen en machines zo nu en dan een onderhoudsbeurt nodig. “General maintenance”, oftewel groot onderhoud stond op het programma. Dit is een set met 12, soms pittige oefeningen. Ik had ze over …
“De berk is geliefd bij iedereen, zijn lichte gracieuze aanwezigheid is opbeurend en geeft troost in de soms donkere bossen van het noordelijk halfrond”. Dit las ik toen ik de wandelyoga les voorbereidde. Ik had bedacht dat ik boomyoga bij de berk wilde doen omdat in de week ervoor mijn aandacht steeds naar de berken …
Het was vanochtend magisch in het bos, prachtig, schitterend, alsof ik in een andere wereld liep. Ritselende herfstbladeren, zonnestralen door de bomen, dichtbij horizontaal, steeds schuiner wordend. Het eind van het pad was helder verlicht. Daar moest ik naartoe, warmte en licht. Onderweg overal paddenstoelen-dorpjes in het heuvelachtige groene mos tussen de bomen. Sommige paddestoelen …
Het was 5 maart 2020, ik weet het nog goed, de verjaardag van mijn dochter. Ik had die ochtend fitness les gegeven bij de plaatselijke sportvereniging. Daarna gingen we naar mijn dochter in Groningen om haar verjaardag te vieren. Corona was op de verjaardag voor het eerst een gespreksonderwerp, het was groot nieuws want de …