Wandelyoga

wandelyoga
yogawandeling
wadlopen
wadlopen in stilte
Marijke Boes
yoga
mindfull
ontspanning
Waddenzee
natuur
ademen
Wandelyoga bij het Wad

Welkom op dé Wandelyoga site.

Wandelen in de natuur is goed voor lichaam en geest, net als yoga. 

Yogadocent, coach en wandelliefhebber Marijke Boes neemt je graag mee de de natuur in, met alles wat daarbij hoort aan geuren, kleuren en geluiden. 

Wandelyoga is geschikt voor iedereen die van wandelen houdt. Je hoeft geen yoga ervaring te hebben om mee te doen, het is wandelen en onderweg worden staande en lopende oefeningen gedaan:

  • yoga
  • ademhaling
  • mindfulness
  • meditatie
  • beweging.

Laat je verrassen wat wandelyoga voor jou kan betekenen. Misschien voel je wel

  • meer verbinding met de natuur
  • meer energie in de lichaam
  • rust in je hoofd
  • meer verbinding met je zintuigen en lichaam. 

Je kunt meedoen met wandelyoga op zondagochtend 9.00 – 10.15 uur vanaf een plek in/bij Hooghalen. Geef je op en ervaar het goede van wandelen en yoga in de prachtige natuur rondom Hooghalen.

Wandelyoga met een groepje mensen vanaf een andere plaats of op een andere tijd? Laat het me weten.

Een voorbeeld van de oefeningen die we kunnen doen: Param Karam Dharam